Entenda como ocorre o sonambulismo

O sonambulismo é um transtorno do sono no qual a pessoa caminha ou faz outra atividade enquanto está dormindo. É observado em pessoas de todas as idades, porém é mais comum entre 6 e 12 anos, e muitas vezes é familiar: acredita-se que seja um traço genético.

O sonambulismo costuma ocorrer no início da noite durante o sono não REM profundo (estágio 3 ou 4). Contudo, o sonambulismo pode acontecer também durante o sono REM perto do amanhecer. Na criança, a causa geralmente é desconhecida, mas frequentemente o transtorno parece ocorrer quando há privação do sono, ansiedade ou fadiga. Já em adultos, o sonambulismo costuma estar associado a transtorno mental, reação a medicamentos, drogas ilícitas ou álcool. Alguns distúrbios, como certas formas de epilepsia, estão associados ao sonambulismo.

O que ocorre durante as atividades noturnas?

Os episódios de sonambulismo podem durar de alguns segundos a vários minutos ou mesmo uma hora. Os olhos da criança se mantêm abertos, embora ela esteja dormindo. Ela pode ficar sentada com o semblante inexpressivo, aparentemente acordada, ou levantar e caminhar. (Há casos de adultos que dirigiram o carro quando, na verdade, estavam dormindo.) Às vezes a criança vai ao banheiro ou urina no guarda-roupa (talvez acreditando estar no banheiro), veste-se ou muda os móveis de lugar. A criança não se lembra do episódio ao acordar e tende a exibir confusão e desorientação.

Mito ou verdade?“É perigoso acordar um sonâmbulo”

MITO! Costumava-se dizer que era perigoso acordar um sonâmbulo. Isso não é verdade. Mas é comum que a criança fique confusa ou desorientada por um tempo depois de ser acordada. Ela também pode se machucar durante o episódio de sonambulismo, em geral ao tropeçar, cair ou bater em um móvel.

É preciso investigar a causa?

Um episódio ocasional de sonambulismo em uma criança não exige investigação. Mas caso seu filho tenha episódios frequentes, o médico pode encaminhá-lo a um especialista para fazer outros exames e excluir distúrbios como a epilepsia. A consulta com um psicólogo ajuda a avaliar causas como estresse ou ansiedade excessiva.

Não é necessário tratamento, exceto se houver outro distúrbio, mas podem ser necessárias medidas de segurança para evitar acidentes, como mudar o lugar dos móveis ou fios elétricos para diminuir o risco de tropeções ou quedas, e colocar um portão de segurança no topo de uma escada. Tranquilizantes de ação curta ajudam a reduzir a frequência dos episódios de sonambulismo.

Como prevenir o sonambulismo?

Em alguns casos, o sonambulismo infantil simplesmente desaparece. Em outros não, mas existem recursos para evitar os episódios. É importante que a criança não seja privada do sono: cuide para que ela tenha horários regulares para dormir e boa higiene do sono. Experimente também evitar o cansaço ou o excesso de estresse ou ansiedade.

Fonte: Seleções

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